为了增加孩子入读世界一流大学的机会，不少中国家长选择在孩子中学阶段即送其出国留学。而远离家乡和亲人，每个人都会想家，更何况是小小年纪就远赴异国求学的小留学生。
　　当一个人远离家人、朋友，在一个陌生的世界里没有一个熟悉的人，那种痛苦有如撕心裂肺。不过，这个情况并非不可治愈的，随着在异地感受到的小小的贴心关怀和来自自身的勇气，我们可以通过让树立自信心以及建立起对生活积极乐观甚至冒险精神的人生观来战胜思乡病。
　　每个学生都可能表现出自己不同的想家的症状，但这里有一些常见的蛛丝马迹：把自己关起来，花很多的时间呆在自己的小天地里，缺乏意愿融入新环境，很内向，很安静；卫生状况突然发生变化；放弃上学，不做作业，学习成绩下降，并且不愿意去改善它；缺乏体育兴趣和爱好，总是活在过去的时光里；体重突然增加或减少；改变饮食习惯；容易情绪化，总是高兴不起来或者情绪爆发；出现一些非理性的行为。
　　那么，留学生们该如何克服思乡病，让在异国的学习生活更加顺利和有效呢？
　　自我暗示与他人的鼓励
　　治疗来自于决不放弃，"一步一个脚印"、"一天前进一步"的做法看似简单，但它是有效的。留学生们应该提醒自己在异国求学的时间实际上是很短暂的，不要只盯着国内的朋友和家人在做什么，而是应该拥抱和接受现在的每一刻。这些鼓励的话同样应该来自学校和家里受学生信任的大人，他们应该持续不断并且真诚地鼓励学生。
　　找到一位信赖的长辈
　　留学生们应该在新的学年开始时寻找一位值得信赖的老师，而被学生所信任的大人应当给予其足够的关注和帮助，特别是刚开学的第一周，让学生在需要时能马上找到他们。这样做，会让留学生们感觉到更加舒适和放得开。缓解思乡之情最好的办法就是当学生感到舒适的时候能够与他们有相同经历或能够理解他们的人公开地讲出自己的感受。
　　关于克服思乡之情，留学生需要记住，你留学的时间实际上是很短的，你将很快和你的朋友家人见面；找一个你值得信赖的人和他一起分享你的感受，不用担心语言问题或不能完美地表达自己的想法，不要担心觉得自己很情绪化；保持忙碌但适度。
　　丰富业余生活
　　不要给自己过高的要求，或给自己一些不切实际的期望；找到一种热情，一种爱好；尝试一些新的东西！记住，操作第二语言是非常累的！当你感觉到累和不知所措的时候一定会想家的。
　　正常作息
　　健康饮食，均衡膳食，注意保持健康和做出负责任的选择。休息好，睡眠有助于一切！
　　总之当你感到感觉不知所措时深呼吸，放松。如果压力太大时，一定要与一个关心你并可以信任的成年人分享你的问题；用第二语言表达自己内心的忧虑是困难的，而且学生有时还不能充分解释是什么在困扰着自己。最严重的情况下，尽可能找一个能讲母语的人。实在不行，至少要找一个有耐心和能够理解他们语言表达的问题的人。
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